سياحه

5 نصائح للتواصل مع الطبيعة في هذا العالم المشغول

5 نصائح للتواصل مع الطبيعة في هذا العالم المشغول


نحن ، البشر ، نعرف مدى أهمية التواصل مع الطبيعة في هذا العالم المزدحم لإعلامنا بالجمال داخل الكوكب الأم لإدراك ما نحن موهوبون به ، سواء كان أنهارًا يتدفق بحرية أو الجبال الخضراء الفاتنة والأخضر دائمة الخضرة الغابات. الحياة اليومية تمر بأضواء ضبابية وأصوات صارخة وصوت الناس من حولنا. التواصل مع الطبيعة لا يتيح لنا فقط العثور على السلام في حياتنا المزدحمة ولكن أيضًا يُثرينا كفرد. إنها تتيح لنا رؤية كل شيء حي بطريقة معقدة. لذلك هنا بعض الطرق التي يمكننا من خلالها إيقاظ حواسنا وفهم دورة حياتنا بعمق.

1. اشعر بالأرض تحتك – الأنشطة الأرضية مثل اليوغا ، الجري هي رائعة لربطنا بالعودة إلى الطبيعة. غالبًا ما يتم فصلنا عن الأرض التي نسير عليها ، حيث أن طريقنا الدائر مرصوف بالخرسانة أو الأسمنت أو السجاد. أعد التوازن من خلال المشي على العشب الأخضر الفاتن أو في الوحل أو ترك آثار أقدام على الرمال.

2. قم بالسير واستوعبه جميعًا – لا يستغرق الأمر سوى 10 دقائق من يومك بدءًا من النقطة “أ” إلى النقطة “ب” ، ولكن الجزء الأساسي هو عدم الاندفاع لإكماله. فقط اسمح لنفسك بالانغماس في الطبيعة التي تمتص جمال الطبيعة من حولنا ، ومراقبة نمط الأشجار أو الزهور من حوله ، يمكن أن يثبت أنك مخلص للضغط علينا جميعًا ، حيث ننسى كل توتراتنا وقلقنا وتهدئة أعصابنا في الطبيعة.

3. قم بمحاذاة يومك مع الفتى المشمس – لتبدأ ، ابدأ طقوسك أو روتينك الليلي عندما تغرب الشمس أو تشرق. كانت الأجيال التي سبقتنا تسميها اليوم الذي تغرب فيه الشمس وستتماشى أجسامهم مع الشمس والقمر بشكل كبير عن نظراتنا. من خلال إحاطة أنفسنا بالهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وغيرها ، يبدو أننا نسوي ساعات أجسامنا الطبيعية مما يجعل من الصعب علينا أن نختتم كل ليلة. التجربة الإضافية لهذا هي قضاء ليلة واحدة دون تشغيل الأنوار في المنزل بعد غروب الشمس للسماح لجسمك بالتكيف مع الطبيعة.

4. جرفه لبدء رقعة – يمكن أن تثبت البستنة أنها تلتئم وتؤسس لبيئتنا العامة في جميع أنحاء مثل الحفاظ على منطقة صغيرة غير مكتملة في حديقتنا أو الفناء الخلفي يمكننا أن نزرع بعض الأعشاب أو الخضار العضوية لأنفسنا. إن جمال التباطؤ ، والتحرك مع ما هو طبيعي ، هو درس مؤثر يمكننا أن نتعلمه من مشاهدة البذور تنمو لتصبح نباتات.

5. الذهاب إلى منتجع الغاب لرحلات السفاري الغاب – الذهاب في رحلات السفاري الغاب هو الشيء التالي في قائمة دلو لدينا لأن تجربة جمال الغابات الخضراء البرية تساعدنا على معرفة ما نفتقده حقا في أدغال الخرسانة الكبيرة قد يكون النباتات والحيوانات في الغابات أو وجودها الخام الذي لم يمسها من المدينة. العيش في منتجع الغاب يمنحنا الشعور بأننا على مقربة من الطبيعة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق